Ótimo exercício para aprimorar Seoi Nage
Segunda-feira, Setembro 8th, 2008
ategory of estudo
Cuidado com a dieta.
Segunda-feira, Setembro 8th, 2008
por Guilherme Artioli e Sérgio Oliveira
Os atletas têm, em geral, necessidades nutricionais diferentes das outras pessoas. Tais necessidades podem variar de acordo com a modalidade, com o regime ou fase de treinamento e com o calendário de competições.
No judô, assim como em outras modalidades de combate, as competições são divididas em categorias de peso, com o objetivo de equilibrar as disputas. Todavia, é muito comum que atletas reduzam significativa quantidade de peso poucos dias antes das competições para lutar em uma categoria mais leve 1 . Os métodos geralmente utilizados para diminuir o peso são: restrição alimentar e hídrica severas, uso de agasalhos durante o treino, aumento do volume do treinamento e até ingestão de diuréticos e laxantes ou indução de vômitos 2 . Apesar dessas práticas serem perigosas à saúde dos atletas, muitos as iniciam de forma bastante precoce, aproximadamente aos 14 anos de idade 3 . Leia Mais »
Katana(A alma do samurai)
Terça-feira, Abril 8th, 2008
Vida e morte separada por um fio de Katana
Katana (a espada japonesa) é o mais nobre dos instrumentos guerreiros e antigamente só podia ser manejada pelo samurai, sendo proibido seu uso pelos mercadores e camponeses. Ela ficava presa à cintura, do lado esquerdo do corpo, com o corte virado para cima. Geralmente usava-se um par de espadas, o daishô (pequena e grande) - uma com 60 a 90 cm de comprimento (katana) e a outra de 30 a 60 cm (wakizaki).
“Um fio tão delicado como uma navalha, tão forte como a quilha de um arado”, é a definição do katana Leia Mais »
Quem eram os samurais.
Segunda-feira, Janeiro 21st, 2008
Samurai. Uma figura que filmes americanos de qualidade duvidosa trataram de mostrar para os ocidentais como uma espécie de super herói, um cowboy de kimono e rabicó no cabelo, muitas vezes confundido com os ninjas. Mas na verdade, quem era ele? Em linhas gerais, o samurai foi o guerreiro da época feudal do Japão, que dominou o país por quase 8 séculos (séc. VIII ao XIX), ocupando o mais alto status social porquanto existiu a ditadura militar nipônica denominada Shogunato ou Bakufu. Sua influência é sentida até hoje no modo de viver e de pensar do povo japonês.
Mas o que realmente tornou esse guerreiro único entre todas as figuras militares da História foi o seu famoso Código de Honra (Bushido, o caminho do guerreiro), onde o samurai se propunha a servir ao seu senhor com o máximo de empenho, lealdade, bravura e, se preciso fosse, segui-lo até mesmo na morte. Leia Mais »
Rei-hô(cumprimento) Aprenda as saudações no judô
Quarta-feira, Dezembro 5th, 2007
Saudações
ONEGAISHIMASU: por favor; saudação inicial (sentido de troca de conhecimento entre você e seu adversário usado também no Mukso* inicial).
ARIGATO GOZAI MASU: muito-obrigado (presente, usado no Mukso* final).
ARIGATO GOZAI MASHITÁ: muito-obrigado (passado).
GOMEN ASAI: desculpe-me.
*Mukso - momento de meditação ao início e término do treino.
Aprenda a contar até dez
Quarta-feira, Novembro 21st, 2007
Pessoal saber contar em japonês é interessante e ajuda a preservar as tradições do judô.
Números
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1 - | ichi | (íti) |
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2 - | ni | (ni) |
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3 - | san | (sam) |
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4 - | shi | (xi) |
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5 - | go | (go) |
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6 - | roku | (rôcu) |
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7 - | shichi | (xíti) |
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8 - | hachi | (ráti) |
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9 - | kyu | (kiu) |
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10 - | ju | (diu) |
A HISTÓRIA DO TATAMI
Quarta-feira, Novembro 21st, 2007
.JPG "Tatame")
Originado da palavra tatamu, que significa dobrar, o tatami (esteira) é um elemento-chave da decoração nipônica pois faz parte da milenar cultura japonesa o ato de se sentar e/ou deitar diretamente no chão, em cima de esteiras.